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高空独木桥,【高空项目】拓展训练项目

时间:2013-08-05 21:43来源:爱拓展中国拓展训练行业门户 作者:www.2tuozhan.cn 点击:
高空独木桥拓展训练项目——介绍
 
我们先看看什么独木桥
 
独木桥是指,用一面砍平的一根圆木做成的,架在悬崖等地上,最常见的地方是乡下,虽制造简便,但稍不小心就会受伤甚至丢掉性命。
 
高空独木桥是对独木桥的延伸。使其在安全的情况下学习其内在的深刻意义。
 
高空独木桥是一个以个人挑战为主的项目,它考验自己在高空中努力控制自己的身体,保持平常心勇往直前的精神。有时困境不一定一闪而过,也需要一步步走出。
 
高空独木桥,拓展训练项目
如图:高空独木桥,
 
高空独木桥拓展训练项目——项目培训目的意义:
 
1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化外部环境。
2、克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我;
3、自我说服与自我激励,鼓励他人和获取鼓励的重要性;
4、感悟在特殊情境下,脚踏实地的走出困境过程。
 
 
空高空独木桥拓展训练项目——项目要点
 
1、项目规则:学员依次从约8米高、直径35cm、长6m独木桥上通过。
2、学员走完独木桥,要沿着立柱上的梯子爬下来;
3、如果半途失去平衡,收紧绳,尽量原地爬上木桥,可以下蹲扶 独木桥,不要有跳起动作;
 
 
高空独木桥拓展训练项目——注意事项
 
1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的,以及心脏、血压不好的,有严重恐高症的队员不要参加此项目。
2、学员如有严重外伤病史,或有严重心、脑血管及精神疾病,应不操作此高空拓展训练项目;
3、项目过程中,教练与队员始终都要处于被保护状态,安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
4、为了队员的安全,必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下,队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。


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