爱拓展训练,中国拓展训练行业门户!

爱拓展

当前位置: 爱拓展 > 拓展训练百科 >

拓展培训对培养健康心理的价值有哪些

时间:2014-02-24 23:12来源:未知 作者:admin 点击:
拓展培训对培养健康心理的价值有哪些
 
拓展的心适能锻炼价值
 
我们知道运动员在运动场上,不是每位运动员都可以发挥水平并取得胜利,就像“克拉克现象”让许多平时训练成绩优异的运动员抱憾终身,而许多运动员却能正常或超水平发挥笑傲赛场。
 
实力相当的选手谁能成为竞技场上的顶尖高手?其间的差距不在体能和技术,而在于一个人的心理适应能力,也就是一种应对环境挑战和变化的能力。因为好的体能是优秀动员的必备条件。
 
但真正在在关键时刻发生影响的是心理素质,对于运动员来说就是竞技心适能。体适能可以通过训练获得,同样心适能也可以通过磨练获得。运动员需要优秀的心适能,常 同样也需要良好的心适能,运动场上有胜负,生活中同样有成敗,关乎成敗的因素中心理的适应能力是不能被忽视的因素。
 
 
素质拓展训练的心适能是指通过拓展中的特殊训练,学会运用正确的心理变化应对项目本身和生活中相似情境的能力。素质拓展培训的适能可以激发学生 的冒险精神和挑战愿望,勇于面对困难和失敗、积极挖掘潜能并表现出强烈的进取精神,同时表现出乐于交往通力合作的心态

拓展中的心适能主要包括以下几种能力:

1、适应力:即个体主动适应环境的能力。
2、应激力:即个体应付压力和调节紧张情绪的能力。
3、承受力:即个体承受压力的能力,包括承受喜怒哀乐的能力。
4、控制力:是意志的集中体现,同时也渗透着认知智慧和情惑智力。
5、适应感悟力:指个体解读自我及他人心理的能力。
6、表现力:是个体展示自我、发展自我的能力。其中信心和希望是表现力发展的最强劲动力。
7、自愈力:指弥合精神创伤,抚慰心理不适的一种自愈能力。
 



    阅读本文的还阅读:
(责任编辑:)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
栏目列表

爱拓展次导航:拓展训练 | 拓展培训| 拓展公司| 拓展训练项目| 拓展基地 | 网站地图 Copyright © 2004-2014www.2tuozhan.cn爱拓展 版权所有 赣ICP备13000913号