爱拓展训练,中国拓展训练行业门户!

爱拓展

当前位置: 爱拓展 > 拓展训练百科 >

户外素质拓展的体适能锻炼方法是什么——之四

时间:2014-02-26 23:12来源:未知 作者:admin 点击:
户外素质拓展的体适能锻炼方法是什么——之四
 
4、巩固“课内化”教学方式
 
体验式学习户外素质拓展课在锻炼体适能,采用“课内外一体”教学,学生在课后会组织参加各种游戏活动,也会以各自团队为基础组织诸如远足、爬山、探险等活动。

户外素质拓展课的学生在热组织过游植物园、爬凤凰岭、裴翠岛野坎等活动,为了能够获得好的体质测验成绩,有些队每周一次以慢跑为主的活动,活动可以很好地弥补户外素质拓展训练课上相对体适能要求不够高的缺良同时对于学生自觉参加体育锻炼的意识和掌握休闲体育活动技能都有很大的帮助。

 
5、加强体质测试考核作用

 
体育教学中最重要的目标就是增进学生的体质健康,提高学生的体适能。如何评价学生的体适能,仅仅靠专項技术与技能的测试并不准确,我需要对学规行更全面的测试与评价,现阶段进行的“休脚健康测试”相对比较理想。
 
 
户外素质拓展训练课教师需要督促或协助完成“体质健康测试”,积极教授与辅导学生各种锻炼方法,认真布置课外锻炼要求。不能将户外素质拓展培训课认为是纯粹的体雜跳大谈管理与心理而忽视了体适能锻炼的价值。

把体适 能的增长作为课程中的重要部分,不仅能够很好地完成学习目标,也能够让我们全身心地投入到户外素质拓展培训活动中去,更能够提高我们的自信心和应对风险挑战的能力。



    阅读本文的还阅读:
(责任编辑:)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
栏目列表

爱拓展次导航:拓展训练 | 拓展培训| 拓展公司| 拓展训练项目| 拓展基地 | 网站地图 Copyright © 2004-2014www.2tuozhan.cn爱拓展 版权所有 赣ICP备13000913号