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素质拓展项目的体适能锻炼方法是什么——之三

时间:2013-07-01 21:47来源:未知 作者:admin 点击:
素质拓展项目的体适能锻炼方法是什么——之三
 
 
3、对低体能消耗的项目进行适当的“体育化”改造
 
素质拓展项目中,较多的团队项目体适能锻程度降低,在搬活动内容和形财变的情况下,增加一些身体运动的成分,提高活动的可竞技性和身体活动程度,是对素质拓展项目进入体育课堂的适应蝴变。比如“红黑醏”在管理学中属于体验式学习的培训活动中增加了道具以提高参与性,经过改造后的活动形式还是以心智模式为主。


如何将它进行改造成为地面活动,如何让学生运动起来教学中两组学生在了解规则后,每一轮出牌前分别绕素质拓展项目场和岩壁相向慢跑 1-3圈,每圈大约40米,在这个过程中各自队伍边慢跑边交流,当 两队相遇时有些队伍会有意回避,有些队伍会提出共贏建议,有些队伍 会在岩壁后教师看不到的地方进行沟通,事实上最后的结果不会和其他 形式有太大差别,经过6轮“出牌”学生能够体验关于博弈中“共贏” 的理念,加上新鲜对体适能次很好的机会,同时设计时想要的结果。
 
 

在“雷阵图”项目中,原来的雷阵图只是6米见方的场地,如果按 照常齡法完^项目,獅辦体能进械们引导学生翔徒式 思维的同时,为了满足体育课的教学,我们自己必须先突破定式思维, 可以安排学生在雷阵图中采用单腿跳,可以安排背离雷区救护,也可以将有形的雷阵图变为无形的雷场。

将雷阵图印在纸张发给学生,师生距20米〔这段距离可以在活动开始时伸缩、学今以轮流快速跑的形式前来告诉老师他们鄉的雷区号,拓展培训师(教师)任务书上“地雷”与船的号码告诉学生,按照规则进行活动。只要不是盲目的、没有織的胡乱更改,不要改变了活动的理念和设计目的,就可以进行尝试。
 
 
素质拓展项目中的竞技因素是近些年来争论较多的问題,竞技性的引入的确会冲淡活动的意图,但是完全排斥竞技性并不可取。学生在素质拓展项目课上的不断接触,彼此之间会形成一些默契,尤其是对活动规則的捶测和防范,促使活动中设定的“冲突”降低,以假象的合作掩盖团队建 设的进展。

适当地增加一些竞技类项目,可以促使团队之间的竞争意 识,在需要团队间合作与协作的活动中,能够重现一本该出现的冲突,但为了完成任务彼此沟通后诚信合作,从而体验到合作的价值和 快乐,更加有利于团队的发展。比如在挑战150活动后进行七巧板或 红黑牌等项目,能够更加明显地体现设计者的初衷,学生的反思也会深刻很多。
 



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