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素质拓展相对体育课的优势有哪些

时间:2013-06-29 21:50来源:未知 作者:admin 点击:
素质拓展相对体育课的优势有哪些
 
学生在素质拓展培训活动中的体能消耗与许多种体育课进行比较,以常规体育课的体能消耗“3”为基准,发现素质拓展培训保中一半以上的項目体能消耗达到该值,平均体能消耗略接近常规体育课的均值水平:和部分休闲体育项目,如攀岩墙、台球、太极拳等做比较后发现,拓展训练课的体能消耗不低于以技能学习为主的体育項目。
 
 
但是和绝大多数传统的体育课相比较,尤其是体能消耗较多的活动如游泳、健美操、球类項目相比,拓展训练在体能消耗上有较大差距。
 
体育课是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,实现学生思想品德教育,提高运动技术水平。
 
 什么是拓展训练

拓展训练是一种体验式学习。体验式学习是主要是利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境,通过精心设计的拓展训练项目,在解决问题、接受挑战的过程中,激发个人潜能,增强团队活力、凝聚力和创造力,从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的,是现代人和现代组织全新的学习方法。
 
 
素质拓展训练由于其课程模式中“分享回頋”与“总结提升”等环节的存在,减少了学生的身体活动时间,但是对体能消耗过低的认知也是误解,在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大,在队友挑战时保护和配合同样需要付出体力,这类活动在高空、中空和任空活动項目上体能消耗不亚于传统体育课。
 
 
素质拓展培训课上的项目通常是陌生的、新鲜的、具有祧战性的活动。活动内容与平常生活方式的经历与体验不同。拓展培训的动作比较接近生活化,完成活动的方式和方法也不尽相同,具有较里的个性特征,这对于提高身体适应能力有一定帮助。

拓展训练很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习,因此,体适能的增加在拓展训练中并不和体能真正相关,是真正为生活中的适应能力而锻炼。


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