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拓展热身游戏【女皇圏】介绍

时间:2013-08-18 22:26来源:未知 作者:爱拓展 点击:
拓展热身游戏【女皇圏】——介绍

时间: 20分钟
人数:不限
道具:无
概述:
大家在一起通过几轮配合,渐渐协同并能完成任务,同时达到热身的目的: 这个活动不能很好的配合会需要较多的体力,只有彼此协作,互相帮助节省体力完成任务。
 
拓展热身游戏【女皇圏】介绍——目的
身体预热与心态开放。
感受彼此依靠的幸福和彼此支持的快乐。
 
 
拓展热身游戏【女皇圏】介绍——拓展游戏准备

将大家带到平坦、开阔的训练场地,并要求去除身上佩戴的危险硬物:
询问是否有不便于剧烈活动的学员并安排为观察员。
 
 
拓展热身游戏【女皇圏】介绍——游戏步骤
 
1、所有学员面向圈心,肩并肩站成一个圆圈。
2、所有学员手牵手向右转按逆时针方向前进。
提醒手不能松斤,会有学员斤始自发指挥縮小国,现察并记录。
3、让大家停下来,告诉行进的节奏发生了变换,要求走四步后双脚并拢跳四步,整齐后才可以停下来。
可以提醒大家一起喊口令,最好是“8拍”节春.一般走8-10个“8拍” 即可。
4、完成上一轮动作后,要求双手搭在前面队友的双肩上,完成同样的步伐。
和上一轮相比,会比较齐,可以尽快结束,
5、完成上一轮动作后,要求右手通过左腋下伸向后,左手抓住前面人的右手,完成同样的步伐。
抓手时会出现各种动作,有人指挥但会使出错的人“犯晕”,最好的办法是 走过去帮助摆好,如果有这种情况最好记录下来,以备分享时举例。
 
6、完成上一轮动作后,要求右手通过两腿间伸向后,左手抓住前面人的右手,完成同样的步伐。
虽有不好意思者,但在之翁的铺墊下会很袂开始。
 
7、完成上一轮动作后,接下来足最大的考验一女皇圈。

 
拓展热身游戏【女皇圏】介绍——安全

注意不要跌倒坐在他人膝关节外侧,这样容易造成膝关节内侧酿带損伤。
 

拓展热身游戏【女皇圏】介绍——培训心得
 
必须要求大家都坐下,可以用语言暗示:“如果都坐好应该是不累的”。
 
这是一个略带拘谨特色的活动,在团队“融冰”结束后会比较比较好,如果团队还处于“融冰期”,后半部分活动的效果会打折扣,培训师最好适当引导。 确认大家比较认真的尝试后,在适当的时候即可结束,
 
 
 
拓展热身游戏【女皇圏】介绍——女皇圏讨论问题不例
1、前期练习与铺垫对于活动有一定帮助。
2、你是否很从容的坐到后面队友的腿上,还是被迫坐在后面队友的味上。

需要坐在异性的腿上时,我们是否能够以任务为导向,勇敢的坐下去?当前面的队友不敢坐时你是否勇于鼓励他坐下来?如果不能够坐下来总是在你们这里出现队形的松教与跌倒,以至于团队完成任务受阻,有何感受?最后你是如何说服自己和他人完成任务的?
3、当别人坐在你腿上时,你的感觉如何?
4、当你支持他人时也在获得他人的支持,生活中有这样的例子吗?
5、为什么说彼此的信任是完成这类活动的重要因素。



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